Il programma di allenamento in sala sul peso

Il programma di allenamento in sala sul peso

Fare un programma di allenamento in palestra sulla massa è molto più facile di quanto sembri. È sufficiente avere un’idea delle basi del processo di allenamento, al fine di sviluppare autonomamente un programma per il guadagno di massa muscolare. La cosa principale è capire le basi di ciò che dovrebbe essere un allenamento efficace per …

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